ขึ้นชื่อว่ายานอนหลับแบบแรง ใครที่ไม่เกิดอาการต้องพึ่งยาชนิดนี้ ก็ควรหลีกเลี่ยง และพยายามใช้ชีวิตอย่างเป็นธรรมชาติให้มากที่สุด เช่น ควรฝึกออกกำลังกายบ้าง อย่างน้อยอาทิตย์ละ  3 วัน กินอาหารที่มีกากใยเพื่อให้ระบบย่อยทำงานและดูดซึมได้ดี เมื่อท้องไม่ผูก การนอนหลับก็จะเป็นไปได้ดี ควรงดของมึนเมา กาแฟ บุหรี่ เพราะของเหล่านี้จะมีสารกระตุ้นประสาท ทำให้เกิดอาการนอนหลับยาก จนกลายเป็นนิสัยติดตัวไป

แต่สำหรับคนที่มีอาการนอนไม่หลับเรื้อรัง นอนหลับยาก หากจำเป็นต้องใช้ยานอนหลับ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อทำการหาสาเหตุของอาการนอนไม่หลับ จะดีกว่าการซื้อยานอนหลับแบบเม็ดมากินเอง เพราะเราไม่มีทางรู้เลยว่าจะต้องกินไปถึงเมื่อไหร่ และหากว่าจะเลิกกินเอง ก็เสี่ยงกับอาการถอนยา จะมีอาการนอนไม่หลับหนักขึ้นไปอีก สุดท้ายจะกลายเป็น คนติดยา จนเกิดอาการประสาทหลอน สมองเสื่อม และอาการอื่นๆ อีกมากมายตามมา

ยานอนหลับแบบน้ำ มิดาโซแลม  (Midazolam) เป็นยานอนหลับที่ร่างกายตอบสนองได้ดีที่สุดในจำนวนยานอนหลับทั้งหมดที่มีขายกันอยู่ทั่วไป ยาตัวนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการนอนหลับยาก ไม่สามารถนอนหลับด้วยตัวเองได้จนถึงเช้า มีอาการกระสับกระส่าย สะดุ้งตื่นกลางดึก เมื่อตื่นแล้วก็ไม่หลับอีกเลย  ทำให้เกิดความทรุดโทรม ทั้งสุขภาพและจิตใจ ประสิทธิภาพในการทำงานก็เสื่อมถอย  ร้านขายยานอนหลับมักจะแนะนำยามิดาโซแลมให้กับลูกค้า เพื่อให้นอนหลับสนิทได้ตลอดทั้งคืน นอกจากนี้ยังเป็นยาช่วยให้คนที่กำลังจะเข้ารับการผ่าตัดทำศัลยกรรมในวันรุ่งขึ้น ซึงมักจะมีอาการตื่นเต้นกับเหตุการณ์ที่จะพบเจอ ยานี้มีฤทธิ์กล่อมประสาท ซึ่งจะออกฤทธิ์ภายในเวลา 10 – 15 นาที เมื่อออกฤทธิ์แล้วจะหลับเป็นเวลา 4 ชั่วโมง บางคนที่ใช้ยาอาจมีอาการข้างเคียงหลงเหลืออยู่บ้าง เช่น สับสน มึนงง จำอะไรไม่ได้ เวียนศีรษะ จะเป็นอยู่หลังจากตื่นขึ้นมา และค่อยๆ หายไปเองในที่สุด สำหรับผู้ป่วยโรคจิตไม่แนะนำให้ใช้ โดยเฉพาะผู้สูงวัย อาจเกิดอาการหลับลึกจนไม่ตื่นขึ้นมาอีกเลย

การขายยานอนหลับแบบยาเม็ด จะมีขนาด 15 มิลลิกรัม/เม็ด แต่ถ้าเป็นยาน้ำ ใช้ฉีดเข้าหลอดเลือดดำหรือกล้ามเนื้อ จะมีขนาด 5 มิลลิกรัม/มิลลิลิตร/แอมพูล และขนาด 15 มิลลิกรัม/3 มิลลิลิตร/แอมพูล) สำหรับคนที่มีความต้องการใช้ไม่มากนัก จะมีการแบ่งยานอนหลับขายกันด้วย เหมาะสำหรับคนทีเพิ่งทดลองใช้ หรือมีอาการนอนไม่หลับไม่บ่อยมาก